• めがね先生

12月2日難波教室~足運び~

最終更新: 2019年12月5日

こんばんは❗️



女性、初心者のための古武術

護身術教室「ekoLAB」の

岡野です👓




本日は難波教室でした!





今日は先日新しく入会された

方もおられたので足運びの練習

をしました(*^^*)



前に進む足運びと後ろに行く

足運びの2パターンを練習しました。



どちらも共通していることは


・骨盤を捻らない

・足は肩幅


の2つです。





足運びは体を効率よくつかう

ために練習します。



例えば足を肩幅にするのは

常に安定して動きやすいように

するためです。


体の動かし方に違和感や

無理がないと体が気持ちよく

動きます。



相手が力を入れて耐えて

いないのに技の途中で

体が動かしにくかったり、

違和感を感じるのは体の

動かし方にどこか無理が

あるということなので、

自分の体の声をよく聞くよう

にしてください☘️




前半練習した足運びを

使ってさっそく…


・回転投げ

・逆小手返し

・入身投げ


の3つの技を練習しました✨



最初は手を気をつけて足を

気をつけてと気をつけることが

あっちこっちで混乱されて

いましたが、後半は前半で

練習した足運びがしっかりと

できていました(^-^)/



次回からも足運びをすこし

意識してみてくださいm(_ _)m






秘密の会議…


ではなくKさんのスマホに

LINEが入ったのでみんなで

設定中の様子です📱



結局閉館時間に間に合わなかった

のでまた次回となりました😅💦




次回は金曜日の天王寺教室です。

皆様のご参加お待ちしております🙇





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