こんばんは。
女性、初心者のための古武術護身術
教室「ekoLAB」の岡野です👓
八尾教室でした(^ ^)
久しぶりに八尾教室に体験の方が
来てくれました✨
楽しく練習いただけたようで
入会頂けるとのことです。
いっしょにがんばりましょう(^-^)
今日の練習は「腕全体で肩を崩す」
をテーマに練習しました。
小手返しでは普段は手首を極めて
肘を極めて肩を落としにいきます。
これを今日は手首を極めずに
腕全体を回すようにして肩を
直接極めにいく練習をしました。
この方法で技を掛けると
手首を痛めないのと手首が
強い人や柔らかい人にも掛ける
ことができます(^ ^)
大きく円を描くようにして
縄跳びの縄を回すように
掛けるのがコツです。
小手返しの次は胸抑え捕と
横面打ち取り、四方投げを
直接肩を崩す方法で練習しました。
どころかの部位をひとつ
動かすのではなく腕全体を
ひとつとして動かして肩を
直接極めにいきます。
とくに最後の四方投げが
みなさん上手にできていました(^-^)/
次回の12月22日が練習納め
となります！
皆様のご参加お待ちしております🙇
無料体験募集中です✨
興味のある方はぜひ1度
無料体験にお越しください🙇
最後まで読んでいただき
ありがとうございましたm(_ _)m
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