12月15日八尾教室～腕全体で肩を崩す～

こんばんは。

女性、初心者のための古武術護身術

教室「ekoLAB」の岡野です👓

八尾教室でした(^ ^)

久しぶりに八尾教室に体験の方が

来てくれました✨

楽しく練習いただけたようで

入会頂けるとのことです。

いっしょにがんばりましょう(^-^)

今日の練習は「腕全体で肩を崩す」

をテーマに練習しました。

小手返しでは普段は手首を極めて

肘を極めて肩を落としにいきます。

これを今日は手首を極めずに

腕全体を回すようにして肩を

直接極めにいく練習をしました。

この方法で技を掛けると

手首を痛めないのと手首が

強い人や柔らかい人にも掛ける

ことができます(^ ^)

大きく円を描くようにして

縄跳びの縄を回すように

掛けるのがコツです。

小手返しの次は胸抑え捕と

横面打ち取り、四方投げを

直接肩を崩す方法で練習しました。

どころかの部位をひとつ

動かすのではなく腕全体を

ひとつとして動かして肩を

直接極めにいきます。

とくに最後の四方投げが

みなさん上手にできていました(^-^)/

次回の12月22日が練習納め

となります！

皆様のご参加お待ちしております🙇

無料体験募集中です✨

興味のある方はぜひ1度

無料体験にお越しください🙇

最後まで読んでいただき

ありがとうございましたm(_ _)m