• めがね先生

11月29日天王寺教室~肩を下ろす~

こんばんは!


女性と初心者のための古武術

護身術教室「ekoLAB」の

岡野です👓




今日は天王寺教室でした✨



はやめにスタジオに着いたので

マットを出しながらスタジオ内の

掲示物を見ていると本日体験で

こられたAさんと友人同士のBさん、

Cさんが来られました。


皆さんでマットを引いてすこし

教室の話なんかをしていると

ほかの生徒さん達も来られたので

練習をスタート🔰





体験のみなさんにはそれぞれ

生徒さんに付いて頂きましたが、

初段のIさんや八尾で体験の方に

慣れてるYさんはもちろんのこと

入会して半年のTさんも非常に

うまく体験の方をリードして

下さってました✨



また体験の方が来られたときは

よろしくお願いします🙇✨




みんなで和気あいあいとした

なかで手解きや小手返しなどを

練習して頂きました🔰



最初はとくに相手を倒そうと力

が入ってしまい、肩が上がって

しまいます。


肩が上がると重心が上がって

しまう他に下方向に力をいれたい

ときに使う広背筋がうまく使えな

いので、腕を効率よく使えなく

なります。



時々無駄な力が入っていないか

肩が上がっていないか確認する

ようにしてください😌



また、肩を上っているときと

肩を下ろしたときとで、

重心にどれだけ変化が

あるかを脇に手を入れて持ち上げて

みることで手に感じる重さの

違いで体感してもらいました😌


肩が上がってると相手の身体が

軽く感じます。逆に力を抜いて

肩が降りていると大きな水の袋を

持ったみたいなずしりとした重み

を感じることができます。


気になる方は1度試してみて

ください(*^^*)



今日体験に来て頂いた皆さんは

入会頂けるそうです🎉


いっしょにがんばりましょう❗️

よろしくお願いしますm(_ _)m




次回は12月1日の八尾教室です。

皆さんのご参加お待ちしております🙇✨



生徒募集中です!

興味のある方はまず1度無料体験に

お越しください😊🔰



最後までお読み頂き

ありがとうございました。






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