• めがね先生

11月1日八尾教室~短棒を練習しました~

こんばんは❗️



女性、初心者のための

古武術護身術教室「ekoLAB」

の岡野です👓



八尾教室でした✨



久しぶりに短棒術を

練習しました(^ ^)





基本的な使い方は


・打つ

・突く


になります。



道場では丸棒を使ってますが、

棒状のものであれば代用が

きくので、例えば普段から持ち

歩いているものであれば

「折り畳み傘」や「ペン」

などでも応用がききます❗





今日は


・打ち方

・小手返し

・手首巻き極め

・首投げ

・天秤固め

・綾捕



を練習しました😊








腕の筋肉ではなく、

広背筋と腕の重さで

打つ練習をしました💪








短棒を持たれたとき

短棒を返して肩を攻めて

小手返しを掛けます。










手首を極める技の練習も

しました😊




次回は難波教室です❗️



体験随時募集中です✨


道着プレゼント行ってます(^ ^)




この機会にぜひ1度

無料体験にお越しください🙇




最後まで読んでいただき

ありがとうございました!






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