こんにちは！
初心者のための古武術を使った護身術教室
「ekoLAB」の岡野です👓
今日は香芝こども教室でした！
今日から1人仲間が増えました。
いっしょにがんばりましょう！！
練習メニューは...
柔軟→受け身→補助運動→
体幹トレ→突き蹴り→技練
でした！
新しい子が来たことと
今月末には6級の試験をするので
それの復習のために受け身を
力を入れてしました(^ ^)
みんなだいぶ転び方がうまくなってきました。
受け身は自分の安全を守るためと
ちゃんと技練習をするために必要な
技術です。
受け身ができないと自分が怪我するのは
もちろんですが、受け身が出来ない人に
技を掛けようとすると怪我をさせてしまう
心配でしっかりと技を掛けるのを躊躇して
しまいます。
受け身を覚えて安全かつ楽しく練習が
できるようにしましょう。
最後の技練ではあまり時間がなくて
手解きだけしかできませんでした。
お互いがお互いの足りないところを
注意しながらがんばって練習してくれました。
この技練の時間がみんな1番イキイキしてたと
思います。
手解きは足と手をパーにすることと肘を出す
ことの3つに注意して練習してみてください。
手解きはみんな100点でした！
来週も13:30～15:00で和里(にこり)香芝
で練習です。
最後までご拝読ありがとうございましたm(_ _)m
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