こんばんは❗️
女性、初心者のための
古武術護身術教室「ekoLAB」
の岡野です👓
八尾教室でした✨
今日は相手を拘束する技の
練習でした🔰
・小手返し
・大神投げ
・分解動作1、2動作
・腕緘
を練習しました(^ ^)
小手返し、大神投げは
投げたあとに相手を逃げれない
ように固める練習をしました❗️
投げたあと相手の肩と地面に
隙間があると前に回って逃げられる
ので前に回れないように肩を
地面にしっかり付けて逃げられ
ないように気をつけました(^ ^)
分解動作1、2動作は後ろにまわった
あと相手の腰を反らすことで
重心を浮かします。
ここで後ろに倒しても
いいのですが、今回は
あえて倒さずにこちらに
持たれさせてあえて
倒さない状態をキープする
ことで相手を動けなく
しました😊
練習では投げたらそこで
おしまいですが、実際は
相手はまだ動けるので
動けないように拘束する
必要があります💦
投げ終わったあとに
すぐに次の行動に移れる
ようにしっかり軸を保ったまま
技を掛け終われるように
気をつけて練習しました😊
今回のはとくに写真では
わかりにくいのでよければ
Instagramなどで動画をみて
見てくださいm(_ _)m
次回は難波教室です✨❗️
体験随時募集中です❗️
興味のある方はお気軽に
お越しくださいm(_ _)m
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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