こんばんは❗️
女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓
先週はかなり冷えましたが、今週は暖かい日が多かったように思えます🌸
来月の今頃にはだいぶ暖かくなっているでしょうか？？
最近は暖冬が多かった気がしますが、今年も大阪に雪が積もることなく冬が終わりそうです💦
運動して体を暖めて残りの冬を乗り切りましょう🔥
■八尾教室
先日天王寺教室に体験に来られた方が入会されて初参加でした🙌✨
これからいっしょにがんばりましょう💪
練習は
・小手返し
・大神投げ
・打ち込み捕り
・入身投げ
でした(*^^*)
投げ技と投げたあとの固め技を練習しました✨
練習では投げたら終わりですが、実際は投げても相手が動かなくなるわけではないので相手を抑える必要があります。
その抑える技を中心に練習しました🙆♀️
投げるときある一定から支えがないと相手は立って居られなくなります。
その後は技を掛けなくても勝手に倒れていくのでその瞬間から次の動作に移るとワンテンポ早く抑え込むことができます✨
また相手が宙に浮いている時に操作するとあまり相手の重さを感じずにコントロールすることができるので技を最後まで掛けきらずに倒れ始めたところから動く練習をしました👏
■なんば教室
練習は
・固め技の練習
・相手を抑え込む技
・推手っぽい練習
でした✨
推手っぽい練習は相手を抑え込む練習をしている時に距離が近いので相手の姿が全て見えないので力を感じる必要があるので練習しました🙆♀️
力を感じるといっても不思議な力ではなく、圧覚で相手の力を感じていきます。
車で運転中になにか踏むと見なくてもどこでどのようなものを踏んだかがわかりますが、それが圧覚で感じるということです。
触れている部分から伝わる力で相手の動きを知る練習でした☺️
■天王寺教室
女性の体験の方が2名来られました🙌✨
お2人とも入会されるとのことです🙆♀️
一緒にがんばりましょう💪
練習内容は
・ミット打ち(肘打ち、前蹴り)
・手解き
・肩を掴まれたのを解く
・松葉捕り
・腕胸捕り
などでした✨
手や肩を掴まれた時に掴んできた手を切る練習でした👍
手を素早く切りますが、切らずに手が離れるギリギリでキープしていくと技になります。
手を切ったあとはその勢いのまま当身を入れて逃げる時間を作る練習などもしました(*^^*)
次回の練習日は
・八尾教室:2月5日(日)18:00～19:30
・なんば教室:2月6日(月)19:50～21:20
・天王寺教室:2月10日(金)19:30～21:00
です。
無料体験実施中です🙌✨
興味のある方はまずは無料体験にお越しください🙇♂️
最後まで読んで頂きありがとうございましたm(_ _)m
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