こんばんは❗️
女性、初心者のための古武術護身術教室
「ekoLAB」の岡野です👓
本日は難波教室でした！
今週は足運びの練習🔰
日常で動かす動かし方とは違うので
最初はすこし戸惑うかもしれません💦
前回はおおまかに体の動かし方を
練習しましたが、今回は足の向きなど
すこし細かいところまでやりました😊
足が揃ってると揃ってる方向には
強いですが、ほかの方向に押されると
弱くなってしまいます💦
また足が内股気味に入り込んでると
動かそうと思ったときにすぐに
動けなくなります。
この状態を「居着き」や「居着いてる」
といいます。
古武術ではこの「居着き」を無くす
ように動くのが理想です。
また、足の幅についてもすこし
説明しました。
足の幅は肩幅が理想です。
足幅が狭すぎるとバランスが悪くなり、
広すぎると動きづらいです。
電車に立って乗ってるときに
揺れでコケそうになる人などは
足幅を肩幅にしてみてください。
安定すると思います(^ ^)
次回の練習は金曜日の天王寺教室です❗️
お待ちしておりますm(_ _)m
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興味がある人は気軽に無料体験に
お越しください🙇
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。
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