• めがね先生

1月27日難波教室~居着かないような足運び~

こんばんは❗️


女性、初心者のための古武術護身術教室

「ekoLAB」の岡野です👓



本日は難波教室でした!



今週は足運びの練習🔰




日常で動かす動かし方とは違うので

最初はすこし戸惑うかもしれません💦



前回はおおまかに体の動かし方を

練習しましたが、今回は足の向きなど

すこし細かいところまでやりました😊



足が揃ってると揃ってる方向には

強いですが、ほかの方向に押されると

弱くなってしまいます💦



また足が内股気味に入り込んでると

動かそうと思ったときにすぐに

動けなくなります。


この状態を「居着き」や「居着いてる」

といいます。


古武術ではこの「居着き」を無くす

ように動くのが理想です。




また、足の幅についてもすこし

説明しました。



足の幅は肩幅が理想です。

足幅が狭すぎるとバランスが悪くなり、

広すぎると動きづらいです。



電車に立って乗ってるときに

揺れでコケそうになる人などは

足幅を肩幅にしてみてください。


安定すると思います(^ ^)





次回の練習は金曜日の天王寺教室です❗️

お待ちしておりますm(_ _)m




生徒募集中です✨

興味がある人は気軽に無料体験に

お越しください🙇



最後まで読んで頂き、

ありがとうございました。




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