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  • めがね先生

1月15日~21日:手首への関節技、膝抜き

こんばんは


先週のブログ、書いたのはよかったのですがなぜか下書きのままで止まっていました💦


確認不足です…


残心が足りないですね😢



今回からはアップロードしっかり確認します😭




■八尾教室




練習内容は


・小手返し

・小手固め

・腕抑え捕り

・松葉捕り

・綾捕り

・大神投げ


でした🙌


手首を固める技ばかり練習しました。



手首に掛ける技でも基本的には手首から肘、肩をコントロールして重心を操作して相手を投げますが、今回は敢えて手首を中心に痛く極める練習をしました



相手を投げれない狭い場所などの場合は手首だけで極めるなど状況に応じていろいろな掛け方で使い分けをして頂くためです。




練習終わりには昇級試験も行いました




初段の黒帯を目指してがんばりましょう💪💪💪




■なんば教室




女性の体験の方が来られました🙌


しきりに「感動した」と仰って頂いていたので楽しんで頂けたことでしょう😊



またお待ちしております🙇‍♂️




練習内容は



・ミット打ち

・手解き

・逆小手返し

・隅落し

・握手投げ



でした



腕を引っ張られたときの技をしました


握手投げは古武術っぽい技というリクエストがあったので膝抜きを応用した力の掛け方について練習してみました👍



あくまで練習方法なので実際に技に応用するときは違う形になります。



■天王寺教室




女性の体験の方が来られました🙌た八尾教室も来ていただけるそうです❗


いっしょにがんばりましょう🔥💪🏻



練習内容は


・ミット打ち(前蹴り、膝蹴り、回し蹴り)

・手解き

・手を掴まれて引っ張られた時の対処法

・逆小手返し

・抱きつかれたときの対処法

・前抱え当て


でした👏



難しい技はあまりせずに簡単な技と当身を使って腕を引っ張られたときと抱きつかれたときの逃げ方を練習しました🏃💨



危険な場面にあった際に大事なのはまず落ち着くことです🍵



教室では腕を引っ張られたり、抱きつかれたり、突きを捌いたりしますが、どれも日常生活ではあまり経験しないことです💦



抱きつかれるや殴られるなどの非日常を楽しみながら日常にすることで咄嗟のときに心に余裕を持つことが出来ます🙆‍♀️




次回の練習予定です♨︎


八尾教室···▸1月22日(日)18:00~19:30

なんば教室···▸1月23日(月)19:50~21:20

天王寺教室···▸1月27日(金)19:30~21:00


無料体験、随時募集中です🙌


興味のある方はまずは無料体験にお越しくださいm(_ _)m




最後まで読んで頂きありがとうございました🙇‍♂️







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