軸を使った動きで身を守る

こんばんは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓

先週のテーマは軸を使った動きでした🙌✨

頭の先からお尻まで体の中心に棒が刺さっていて、それを中心に回るイメージです🙆‍♀️

・円の動きで相手を取り抑える技

・後ろから羽交い締めされたときの逃げ方

・壁に押し付けられたときの逃げ方

などを軸を使った動きで練習しました😊

足運びなども軸を使った動きになります✨

基本かつ実用的な動き方の練習でした🙆‍♀️