こんばんは❗️
女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓
今週のテーマは「足運びで身を守る」でした🙌
普段は足を上げて相手に対して正対して歩いて行くかと思いますが、それだと相手に大して正中線(体の真ん中にある鼻、鳩尾、心臓など弱点が揃っているライン)が丸見えになり、相手から見て面積が広くなっているので攻撃が当たりやすくなってしまいます。
弱点が見えないように動くためと相手からの攻撃が来にくい場所に移動するための足運びを練習しました👍✨
普段の足の使い方と違うので最初は混乱してしまうと思います💦
繰り返し練習して体に覚えさせていきましょう🙆♀️
難波教室では体験の方も来られました✨
みんなといっしょに足運びからの技の練習をしていただきました🔰
ほぼ脳トレでしたが、なんとか皆さん上手にできるようになりました😊
あとは繰り返し練習して身体に覚えさせていきましょう👍
八尾教室ではすこし難易度を上げて体捌きで相手の攻撃を受け流して崩す練習をしました🙆♀️
相手の攻撃を受け流しますが、相手より先に動くと相手も動くのを感じるのであまり崩れず、固く受けてしまうと相手の圧力に負けて自分が体勢を崩されてしまいます💦
なので、回転扉のように押されたのに合わせて動いていくことで相手の前に行く動きを止めずにそのまま相手を崩すことができます✨
その崩れた状態から技を掛ける練習でした🤗
パンチは常にこれで受ける訳では無いですが、柔らかく受けるのはすべての受け方で共通なので意識してもらえたらと思います👌
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