急に殴られたときに身を守る

こんばんは❗️

女性、初心者のための古武術護身術教室「ekoLAB」の岡野です👓

今週の練習テーマは「急に殴られたときに身を守る」でした👊

構えないで殴ると外から飛んでくるので外受けの形になります🙌

咄嗟に殴られたときに身を守る受け方なので、腕で壁を作るイメージで円の動きではなく最短で手を上げることを意識しました🙆‍♀️✨

外受けから当身や崩しの練習をしました👍

殴られるときはだいたいこの形になるので、咄嗟のときに手を上げられるだけでもかなり防げる確率が上がります✨

楽しく運動しながら練習しましょう🙆‍♀️