こんにちは
めがね先生です👓
本日はekoLABで練習する
「古武術」についてです🤔🤔🤔
古武術といわれると不思議な力や
気で相手を飛ばしたりといった
想像をされる方もいるかもしれません(^^;)
古武術は自分の身体の
動きを見つめ直し、
効率よい動きへと変えることで
小さな力で大きな力を出すものです😌
(もしかしたら気を使ったり
不思議な力を使うところも
あるかもしれませんが...)
たとえば❗️
短距離走の末續慎吾選手の
「ナンバ走り」が有名です🏃
皆さんが普段歩く時、
手と足がそれぞれ逆の左右を
出ていると思います👋
「ナンバ走り」では同じ方向の手を
出すことで身体の「ネジり」をなくして
動きのロスを無くし、
無駄なく身体を使うことができます😌✨
また、スピードスケート女子1000m
銀メダリストの小平奈緒選手は
歯が1本しかない「一本歯下駄」で
体幹トレをされていました⛸
「ekoLAB」で教える古武術も
不思議な力ではなくテコの原理を使ったり、
力の出しやすいように
身体の動きを変えることで
力の弱い女性や未経験の方が
身を守れるよう練習を行います(^^)
百聞は一見にしかず❗️❗️
ご興味が湧いた方は
1月14日の無料体験会に
ぜひお越しください🏃
最後までご拝読ありがとうございました🙇
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